햄프씨드는 미국 언론사인 타임즈가 선정한, 총 6가지의 슈퍼 곡뭉 중하나로, 과거 옛 시절부터 한의학에 사용된 약재이기도 합니다.
햄프씨드 오일은 이런 곡물을 오일 형태로 만들어진 제품이며, 단백질과 아르기닌이 매우 풍부하게 함유되어있기 때문에 다양한 효능들을 얻을 수있습니다.
햄프씨드 오일 특징
주로, 캐나다 프랑스, 중국에서 생산되는 대마 일종의 씨앗입니다. 대마라고 해서, 조금 걱정하시는 분들도 계실 수 있는데, 대표적으로 대마라고 불리는 마리화나의 경우, 트리하이드로칸나비놀이란 환각성분이 약 20% 정도가 함유되었으며, 이 트리하이드로칸나비놀 함량이 1%수준도 안되는 대마를 햄프라고 부릅니다.
매우 극소량이 함유되어있는 부분의 껍질을 제거하였으며, 시중에서 판매되고 있는 제품들의 경우는 대부분 이 환각 성분들을 모두 없앤 제품들만 유통되고 있습니다.
햄프씨드 가격
햄프씨드 오일 효능
- 심혈관 질환 예방
- 당뇨 예방
- 정력 증진
- 다이어트
- 뇌건강 개선
- 관절염 완화
- 빈혈
- 피부미용
- 콜레스테롤 수치조절
- 심장병 예방
햄프씨드에는 다량의 오메가 지방산들이 함유되었습니다. 이 오메가 지방산들은 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 좋은 것을 높여주는 역할을 하며, 주로 혈액순환에 큰 도움을 줄 뿐만아니라, 뇌건강에도 긍정적인 영향을 끼칩니다.
또, 라그난이란 성분은 체내 포도당을 조절함으로서, 인슐린 분비를 촉진하는 역할을 하며, 아르기닌은 남성 정력을 증진시키는데에 간접적인 영향을 끼치기도 합니다.
피부 미용에 있어서는 피부의 가려움과 염증 및 자극을 완화시킴에 따라, 기미와 잡티, 블랙헤드 등 각종 피부 트러블 발생하는 것을 억제합니다.
만만약, 기름을 먹고 싶지만, 피부에 긍정적인 영향을 끼치는 기름을 찾고계시는 분들이 있으시다면, 햄프씨드 오일이 좋은 선택이 될 수있습니다.
부작용
햄프씨드 오일은 전 세계적으로 매우 안전한 식품으로 꼽히는 식품이며, 특별히 큰 부작용을 발생시킨다는 보고사례 또한 없습니다.
하지만, 특정 체질을 가지고 있으시거나, 알레르기 반응이 나타날 수있기 때문에 만약 복용하고나서 특정 이상증상이 발현한 경우, 중단을 하시는 쪽을 권장합니다.
먹는방법
하루 적정 섭취량은 최소 60에서 최대 110g 정도로 권장하고 있습니다. 또, 오일 제품이다보니, 대부분 지방으로 구성되어있습니다. 따라서, 너무 과하게 드신다면 살찔 우려가 있기 때문에 적당하게 섭취하시는 쪽을 추천드리는 바입니다.