새싹보리는 갑작스럽게 큰 이슈를 끌게된 음식이라고 볼 수있습니다. 그 이유는 각종 방송 프로그램에서 좋은 음식으로 소개되었기때문입니다. 이 처럼, 새싹보리를 섭취하게 되면 체내에 다양한 긍정적인 효과들을 가져다 주는데요. 어떤 효능들이 있는지, 아래에서 한번 확인해보도록 하겠습니다.
심플리라인
원큐헬푸에서 볼 수있는 심플리라인 영양제에는 새싹보리 뿐만아니라, 비트, 늙은호박, 팥 등 다양한 재료들이 들어가있는 제품인데요. 각 원료들이 1,000mg이 함유되었을정도로 고함량 식품입니다. 따라서, 관심이 있으신 분들은 위를 참고하시면 더 자세한 내용을 아실 수있습니다.
새싹보리 분말 효능
이는 '슈퍼푸드'란 별명이 있기도 한 식품입니다. 왜 이런 별명이 지어지게 되었냐면, 폴리코사놀, 사포나린, 루테올린, 식이섬유, 미네랄, 아미노산, 비타민c, 칼슘 등 이 외에도 총 45종의 다양한 영양성분들이 함유되었기때문입니다.
- 체내 콜레스테롤 수치를 감소시켜준다.
- 활성산소를 대폭 감소시켜주는 동시에, 해독작용을 돕는다.
- 활성산소를 감소시켜줌에 따라 피부 노화방지와 세포가 늙는 것을 억제해준다.
- 칼로리가 상당히 낮을 뿐만아니라, 포만감이 크기때문에 다이어트에 많은 도움을 줄 수있다.
- 간 질환 예방과 건강 관리에 좋다.
- 뇌 건강 관리 및 질환 예방에 도움이 된다.
- 장 건강 및 활성화 시켜주는데에 도움이 된다.
- 혈당을 낮춰준며, 당조절에 좋다.
먹는법
영양제로 드시는 경우에는 간편하게 캡슐형태로 복용을 하시면 되겠습니다. 분말의 경우는 물에다 희석해서 드신다거나, 식사하실때 음식위에 뿌려서 같이 드셔도 좋습니다.
또한, 시중에 판매되고 있는 다양한 유형의 제품들을 보실 수있는데 환이나 즙 등 다양하게 있습니다. 이러한 형태로도 드실 수있다는 점을 알고계시면 좋을 것 같습니다.
부작용
현재까지 알려진 큰 부작용 사례는 없는 것으로 확인이 되고, 너무 과하게 먹으시는 경우에는(하루에 권장 섭취량은 10g입니다.)
배아픔이나, 속 울렁거림, 속쓰림, 설사 등 소화장애를 겪으실 수 있으니 적당한 양에 맞춰서 드시면 되는데요. 특히, 보리에 대해 특정 알레르기를 가지고 있으신 분들은 섭취시 주의하셔야 하니, 알고계시기 바랍니다.